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Diese Woche war die Waage mein Angstgegner... unbegründet wie man sieht. Die Gedanken sind halt manchmal doof.
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123,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,8 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1090 kkal
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Lemak: 28,52g | Prot: 121,79g | Karb: 85,18g.
Makan Pagi: Metax Adpro104, Bauernbrot, Harzer Harzer Käse. Makan Siang: Brot, Hähnchenbrust. Makan Malam: Rettich, Harzer Harzer Käse, Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Brot. Camilan/Lainnya: ESN Isoclear Cola Orange , Zwetschgenkuchen, Leinöl, Milbona Skyr Pur. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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20 Okt 23 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan tshareng
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