Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2834 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 189,37g | Karb: 393,44g.
Makan Pagi: Su, Yumurta Beyazı, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kenton Pirinç Unu, Sinangil Yulaf Unu, Koska Üzüm Pekmezi, Dr. Oetker Kakao , Yumurta. Makan Siang: Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Üzüm, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burakrak
|