Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 40,59g | Karb: 86,02g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Geflügelleberwurst Fein, Goldähren Sandwich Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Fol Epi Classic. Makan Siang: Dr. Oetker Intermezzo Salami Calabrese. Makan Malam: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|