Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2473 kkal
|
Lemak: 193,19g | Prot: 101,71g | Karb: 101,74g.
Makan Malam: Красный Лук, Global Village Аджика Грузинская, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Грецкие Орехи, Эколь Гуляш из Говядины, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Шампиньоны, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Морковь, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Coffee Machine Капучино, Яйцо Куриное, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Селиванов Какао, Клубника, Станция Молочная Сливки 20%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 12 jam, Angkat Besi - 35 menit, Apple Health - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan konopatick
|