Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 42,17g | Karb: 82,89g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Geflügelleberwurst Fein, Goldähren Sandwich Toast, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Milbona Gouda Jung, Wurstnudeln. Makan Malam: Mandarine, Milbona Gouda Jung, Rolffes Delikatess Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast. Camilan/Lainnya: Milbona Rote Grütze, Milbona Schlagsahne, Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 42 menit, Istirahat - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|