Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 140,40g | Karb: 242,97g.
Makan Pagi: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Ашан Безе Меренги, Ehrmann Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Гранола Карамельная с Клубникой и Вишней. Makan Siang: Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Банан и Арахис», Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Protein Rex Raspberry Jazz, Ehrmann Пудинг, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ого Овсяные Отруби, Alpro Молоко Ванильный Пломбир. Makan Malam: ТВХ Лепешка Тандырная, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Lorenz Соленые Палочки Saltletts. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|