Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 176,16g | Karb: 241,28g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Сиртаки Фета, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Grovo Удобное Яйцо Белок, Увелка Крупа Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Гранола Карамельная с Клубникой и Вишней, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Barilla Спагетти , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Tasty Life Protein Bar Моккачино. Makan Malam: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Каждый День Корнишоны Маринованные, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|