Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2009
|
126,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 43,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 114,11g | Karb: 194,39g.
Makan Pagi: Onions, Green Peppers, Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Cole Slaw, Biscuit, Corn on the Cob (5.5"), Grilled Chicken Whole Wing, Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Bananas, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, French Vanilla Creamer, Special K Italian Tomato & Herb Crackers. lagi...
|
|
3588 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Wii Sports Active - 19 menit, Istirahat - 11 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|