Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 135,28g | Karb: 134,76g.
Makan Pagi: Сила Традиции Фунчоза по-Корейски, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Makan Siang: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Куриное Филе Жареное без Масла, Мегамарт Греча Отварная с Грибами , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Tasty Life Protein Bar Моккачино, ВкусВилл Гранола Карамельная с Клубникой и Вишней, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Matti Мюсли Соленая Карамель, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|