Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 30,26g | Prot: 23,11g | Karb: 76,84g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Ja! Delikatess Kochschinken, Mischbrot, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: K-Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Camilan/Lainnya: Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 58 menit, Istirahat - 5 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|