Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
567 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 20,26g | Karb: 37,61g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Wiener Würstchen, Nudelsalat. Camilan/Lainnya: Gelatelli Sandwich Eis. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 48 menit, Istirahat - 5 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|