Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2011
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 46,14g | Karb: 204,23g.
Makan Pagi: Oatmeal with Fruit, Coffee with Cream and Sugar, Sugar Free Peach Preserves, Hormel Fully Cooked Bacon, 100% Apple Juice, 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Water (Bottled), spaghetti. Makan Malam: Honey Barbecue Potato Chips, coke, jif, 100% Whole Wheat Bread, Sugar Free Peach Preserves. Camilan/Lainnya: water, water. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Belanja - 15 menit, Duduk - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|