Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 37,37g | Karb: 89,40g.
Makan Pagi: Kaufland Puten-Zwiebel-Mettwurst, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Kaffee, Lidl Ciabatta, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Penny To Go Nudelsalat, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Makan Malam: Milbona Rote Grütze, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Banane. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|