Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2015
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 88,38g | Karb: 160,41g.
Makan Pagi: Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins, Butterball Everyday Turkey Bacon, EAS Betagen, Cream (Half & Half), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Hard Parmesan Cheese, Cream Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Trader Joe's Hass Avocado. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Coors Light Beer (Bottle), Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Camilan/Lainnya: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Melaleuca Attain Sweet & Salty Nut Bar. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|