|
體脂26.6
內臟3
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 86,64g | Karb: 215,93g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮乳, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Daily Boost 巧克力穀物麥片, 自然甜 小麥胚芽, Naked 乳清蛋白(純白杏仁), 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果. Makan Siang: Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 爭鮮 毛豆仁, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 全聯 黑木耳, Costco 香滷牛腱, 御膳娘娘 香辣蜂蜜胡麻醬, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Makan Malam: 卡樂B (Calbee) 大豆蛋白堅果穀物麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果. Camilan/Lainnya: 冠寶 捲心餅, 全聯 法式布蕾派, Ace 牛奶餅乾. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|