Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 31,01g | Karb: 98,07g.
Makan Pagi: Конфета, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом, Пирог с Мясом, Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком. Makan Malam: Салат из Свеклы с Чесноком, Сосиски Молочные. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|