Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 82,55g | Karb: 223,39g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Butter, Frühlingszwiebeln, Milram Frühlingsquark, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Rührei, Rösner Dinkelwurz. Makan Malam: Sojasoße, Teriyakisoße, Aldi Garnelen, Gemüse, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sommermaus
|