Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 46,05g | Karb: 118,52g.
Makan Pagi: Hofburger Harzer Minis, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Ciabatta, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee. Makan Siang: Vierwälder Harzer Minis, Gemischter Salat mit Dressing, Italiamo Pizzaschnecken. Makan Malam: Kürbissuppe, Lidl Ciabatta. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 28 menit, Istirahat - 4 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|