Jurnal Abraxsa, 02 Okt 23

klar bekommen wir das hin 👍  

Ich hoffe! 👍😉 Zumindest der Wille ist da! 💪 

Das geht mir genauso 😩 es ist schlimm. jeden Tag ein wenig mehr, anstatt weniger, obwohl man alles gibt. Wir schaffen das!!!😁👍 

Jawoll Nea! 💪💪 Stur bleiben und machen! 💪 Für's Erste ist nur wichtig was der Körper tatsächlich braucht. Nicht mehr und nicht weniger! Vor allem nicht mehr ! ☝️😉 

Guten Morgen, auch Du wirst es schaffen. Bestimmt 💪 

Witzig, du willst auf 60kg kommen und ich sie abnehmen.😅Es dauert halt und wir bleiben dran.💪 

Abraxa, irgendwie klappt es bei vielen nicht so richtig...Gemeinsam mit mehr Disziplin geht es sicher besser🍀👍also packen wir es an🙋🏻‍♀️🤗 

Jawoll anmogu.....💪😁☝️👍🙏 

Mir fehlt tatsächlich die eiserne Disziplin und ich weiß genau, dass das auf Dauer nichts werden wird mit mir und der Disziplin 😅 Dir traue ich das allerdings durchaus zu - daher Daumen drück und fest an dich glaub👍🥰💪 

Du schaffst das💪💪💪 

Du packst das💐💜☀️🍀 

Ihr seid ja wirklich lieb. Dankeschön, dass ihr n mich glaubt. 🙏 Ich glaube auch an dich Lieserl! 🥰👍 Komm mach mit beim disziplinieren. 💪😘 

Ich bin jetzt gleich mal 1 Stunde 50 mit gut Tempo 10,2 km marschiert! 🚶‍♀️Jetzt gibt's zu Mittag Reste essen vom Wochenende und dann nix mehr für heute! 💪😁 

renovieren macht schlank! ich lad dich ein. 😜 

@ Kingesser ....ich habe dieses Jahr das komplette Haus gestrichen! Geholfen hat es nix! 🤣😂 

Das packst du! Disziplin tut uns allen gut 😅 ich freue mich auf deine Erdolgserlebnisse 😊 

Ach Rachel, das schaffst du! Machst du eigentlich auch gezieltes Krafttraining? Ich lese immer sehr viel in Richtung Ausdauersportler bei dir. Aber vielleicht wäre das ein möglicher Schlüssel zum Glück. neben der Ernährung versteht sich. Hab da zuletzt ein ganz interessantes Seminar zu gehabt und auch das Froböse Buch ging in diese Richtung. Kann dir gerne mal was zuschicken, wenn du Interesse hast. 

Mit einem "Hex!Hex!" oder einem "Abra-kazammm" klappt das. Aber nicht zu mir hexen 👆👆👆 

Doch Hesu....dich verfrosch' ich! ☝️🐸😇😁 

Ja Mimpelchen, das hast du richtig erkannt. Ich habe das des öfteren versucht. War diesbezüglich immer wieder im Fitti. Aber da wächst nix mehr hin oder nur extrem mühsam und darauf habe ich, ehrlich gesagt, null Lust. Ich habe 2010/11 meine Muskulatur extrem eingebüßt und seitdem 😴 ! Damals 30 Kilo in 20 Wochen verloren, 2/3 meiner Haare und meine Seele. 🙂 Seither: Alles lebenserhaltende Maßnahmen. 😇😉 Ich gehe bald 1x wöchentlich ins Yoga und werde zu Hause mit meinem eigenen Gewicht ein bisschen was tun. Fertig! Wenn's klappt ist's gut, wenn nicht jammere ich halt ab und zu a bissl vor mich hin. 😂 Hab Geduld mit mir. Das hört auch wieder auf. 😉👍😂