Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
2104 kkal
|
Lemak: 98,21g | Prot: 113,96g | Karb: 178,83g.
Makan Pagi: Перекресток Грецкий Орех, Nutberry Kokos Bar, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Coconut, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Белый Шоколад и Гранола», Zero Маффин Ромовая Баба , FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Американо, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Американо, Простоквашино Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня. Camilan/Lainnya: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dpradova
|