Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,4 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1638 kkal
|
Lemak: 71,29g | Prot: 80,12g | Karb: 175,64g.
Makan Pagi: Kamis Черный Перец Молотый, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Makan Siang: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Makan Malam: Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик. lagi...
|
|
3609 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam dan 3 menit, Nordic Walking - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|