Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1379 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 111,63g | Karb: 100,68g.
Makan Pagi: Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Лента Сыр Фермерский 45%, Fix Price Пухлый Кролик, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Край Каравай Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Российский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Сыр Фермерский 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Makan Malam: Красный Октябрь Алёнка Банан и Карамель, Глобус Сыр Белорусское Золото, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Антоновка, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Черная Смородина Свежая, Творог Козий Домашний. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|