Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1884 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 49,04g | Karb: 289,22g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Chiquita Banane, REWE Apfel, Kölln Haferflocken, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Makan Siang: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kinder Milchschnitte, MAOAM Kaubonbon, Wurstbrot, Salamisemmel, Corny Schoko. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel.81
|