Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1283 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 34,74g | Karb: 104,66g.
Makan Pagi: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Bauer's Schinkenwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Graubrot. Makan Siang: Aioli, Iglo Zucchini Bulgur, Edeka Feta, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat. Makan Malam: Thermomix Zucchinisuppe. Camilan/Lainnya: Maryland Studentenfutter, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 3 jam, Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Pijat - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|