|
Первая неделя без ежедневного взвешивания прошла в полупанике - непонятно, движется ди вес и если да, то куда.
Со сменой режима увеличилось количество шагов и мозговой нагрузки, но уменьшилось количество тренировок до одной в неделю. Надо попытаться войти в режим, но интенсивный французский на французском не оставляет шанса ни на что…
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
956 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 55,86g | Karb: 130,31g.
Makan Pagi: Barilla Макароны, Круассан, Дыня Торпеда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|