Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 53 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1862 kkal
|
Lemak: 85,14g | Prot: 79,61g | Karb: 199,05g.
Makan Pagi: Вода, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Makan Siang: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый. Makan Malam: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Kamis Черный Перец Молотый. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик, Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген). lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 7 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|