Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
2267 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 144,89g | Karb: 283,20g.
Makan Pagi: Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Магнит Персик, Tasty Life Protein Bar Моккачино. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке, Оладьи шоколадно протеиновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Братья Караваевы Картофельное Пюре, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Makan Malam: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Faretti Меренги Классик, Ашан Рис Пилав, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ашан Лепешка Тандырная. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|