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kleines Lebenszeichen von mir. Aktuell trainiere ich intensiv auf meinen 1. Marathon. Ich esse definitiv mehr als gewohnt. Aber letzte Woche bin ich insgesamt 76 km gelaufen. Unter 2.000 kcals zu bleiben macht hier einfach keinen Sinn, weil ich die Energie einfach brauche. Das Gewicht geht trotzdem langsam runter 😁
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95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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