Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1406 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 91,70g | Karb: 160,54g.
Makan Pagi: Tesco Seedless Red Grapes. Makan Siang: Asda Low Fat Strawberry Yoghurt, Asda Calorie Counted Spaghetti Bolognese, Butter (Salted), Warburtons Thin Plain Bagel. Makan Malam: Roasted Vegetables, Asda Mediterranean Pork Loin Steaks. Camilan/Lainnya: Smith's Chipsticks (17g), Clementines, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Plums. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaverickMackem
|