Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2015
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 65,60g | Karb: 93,59g.
Makan Pagi: Orangen, Zimt, Apfel, Fettarmer Naturjoghurt, Haferflocken, Honig, Kaffee. Makan Siang: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Brokkolisuppe. Makan Malam: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Äpfel, Orangen, Fenchel. Camilan/Lainnya: Gouda, Äpfel (ohne Schale), Orangen, Duc De Coeur Crêpes Au Chocolat, Saint Albray Französischer Weichkäse. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|