Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1589 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 129,39g | Karb: 181,35g.
Makan Pagi: Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , не Молоко Овсяное Ванильное, Barilla Спагетти , Hochland Сыр Плавленный с Грибами. Makan Siang: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Соус гречишный, Куриное Филе Жареное без Масла, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ого Овсяные Отруби. Makan Malam: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Фета, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Спагетти , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Асто Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Плавленный Сыр с Грибами . Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель Отварной. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|