Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2009
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 44,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 18,33g | Prot: 79,60g | Karb: 263,07g.
Makan Pagi: Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Fat Free Light Honey Almond Yogurt, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Makan Malam: 100 Percent Whole Wheat Thin Crust, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Camilan/Lainnya: Bananas, Special K Italian Tomato & Herb Crackers, Budweiser Select 55, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, French Vanilla Creamer. lagi...
|
|
3943 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sports Active - 22 menit, Istirahat - 5 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|