Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1060 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 49,57g | Karb: 84,91g.
Makan Pagi: Bresso Feine Kräuter, Edeka Schinkenzwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weizenbrot. Makan Siang: Hello Fresh Hähnchenfilet in Honig-Zitronen-Marinade. Makan Malam: Larsen Kieler Sprotten, Chiapudding. Camilan/Lainnya: Fürstenklasse Frischei-Waffeln, Kaffee. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 9 menit, Istirahat - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|