Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2011
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 59,14g | Karb: 227,76g.
Makan Pagi: fruit yogurt, Fitness cereal, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. Makan Siang: Cabbage, Water, Filet Américain Préparé, Baguette, Carrots. Makan Malam: Filet Américain Préparé, Pink Lady Apples, Water, Cracotte. Camilan/Lainnya: Diet Pepsi Max, Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar), Vanilla yogurt light, Apples. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|