Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1427 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 118,89g | Karb: 104,62g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Индилайт Грудка Индейки, Здравник Цикорий Растворимый, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ашан Плов Овощной, не Молоко Овсяное Ванильное, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сиртаки Фета, Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, Цикорий. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Приготовленный Яичный Желток, Углече Поле Гуляш из Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Индилайт Грудка Индейки, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Умалат Брынза Болгарская. Camilan/Lainnya: Halls Конфеты без Сахара, Магнит Слива. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|