Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
922 kkal
|
Lemak: 22,39g | Prot: 65,55g | Karb: 89,00g.
Makan Pagi: Arisco Maionese, São Sebastião Pão Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Sukita Sukita Limão , Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Camponesa Queijo Fresco, Pão Francês, Sadia Copa Fatiada, Cerveja. Camilan/Lainnya: New Millen Colágeno Hidrolisado, Bem Natural Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Mamão Papaia. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|