|
было до праздника, а нашей семье вчера исполнилось 10 лет, отметили годовщину
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
2806 kkal
|
Lemak: 148,93g | Prot: 178,87g | Karb: 191,79g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мёд, Малина, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Makan Siang: Голубика, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Майонез, Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Рассольник. Makan Malam: Виноград, Капучино, Сырная Лепешка, Торт, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Запеченный или Жареный Лосось. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|