Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,2 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
3543 kkal
|
Lemak: 188,71g | Prot: 142,41g | Karb: 311,26g.
Makan Pagi: Магнолия Торт Прага, Торт Прага, Juicy Сок Южная Слива. Makan Siang: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Makan Malam: Sogdiana Конфеты Манго, Сыр Стародубский Сыр Чечил Соломка, Baytler Свиной Жир, Коломенское Батон Нарезной, Kamis Черный Перец Молотый, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
3673 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 36 menit, Nordic Walking - 2 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|