|
naja, hm ?????
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 53,96g | Karb: 72,77g.
Makan Pagi: K-Bio Apfel-Mangomark, Honig, Chia-Samen, Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Makan Siang: Eisbergsalat, Rinderhüftsteak. Makan Malam: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rama Culinesse Buttergeschmack, Gekochter Brokkoli (Frischware), Champignons Frisch. Camilan/Lainnya: Süße oder Zartbitterschokolade, Gouda, Möhren, Manner Original Neapolitaner. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 15 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam, Perlombaan - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|