Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
949 kkal
|
Lemak: 44,66g | Prot: 29,09g | Karb: 107,13g.
Makan Pagi: Weizenbrot, Gut Ponholz Delikatess Fleischrotwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: MOU Mehlklößchen, Kirschsuppe. Makan Malam: Sauerrahm Dip, Kattus Harissa, K-Classic Wiener Würstchen, Gemüse. Camilan/Lainnya: Bona Vita Schoko Linsen. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|