Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1827 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 72,40g | Karb: 260,04g.
Makan Siang: Seara Steak de Frango, Suco de Mamão, Morangos, Doce de Leite, Pão de Leite. Makan Malam: Pernil Cozido, Manga Palmer, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Un-Cooked Pé de Moça, Empada de Palmito. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KARINA CAMOLESI
|