Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
2814 kkal
|
Lemak: 116,59g | Prot: 154,55g | Karb: 286,64g.
Makan Pagi: Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хек, Кофе, Мексиканская Смесь. Makan Siang: Колбаса, Хлеб Бородинский, Рисовый Суп. Makan Malam: Ферма Сулугуни, Колбаса, Хлеб Бородинский, Helios Соус Наполітана, Свекла Вареная, Макароны Отварные. lagi...
|
|
3992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|