|
espero me dé un paro cardíaco pronto!
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
966 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 59,48g | Karb: 126,19g.
Makan Pagi: nopales a la mex, Oroweat Thins Multigrano Integral, Acelga, Calabacín, Rábanos, Pechuga de Pollo Hervida, Member's Mark Leche de Avena, Aguacate, Huevo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Manzana Roja. Makan Siang: Brócoli Cocido (Fresco), Rábanos, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Aguacate, Ejotes, Cebolla Morada, Apio, Pepino (con Cáscara), Lentejas Cocidas, Tomates, Sanissimo Salmas (Paquete). Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light, Pronto Gelatina Light, Mangos, Trident Goma de Mascar sin Azúcar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patucona
|