Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
542 kkal
|
Lemak: 22,32g | Prot: 16,13g | Karb: 68,41g.
Makan Pagi: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Weizen Toast, Kaffee. Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Landbäckerei Weizenmischbrot, Möhreneintopf. Camilan/Lainnya: Wurzener Erdnussflips, Taste Of Asia Mochi Mango. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 5 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|