Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1650 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 109,86g | Karb: 220,82g.
Makan Pagi: Сиртаки Фета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Рахат Рахат-Лукум, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Рахат Рахат-Лукум. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Цикорий, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Магнолия Оладьи по-Домашнему, Арбуз. Makan Malam: Виктория Салат из Куриной Грудки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), GEON Протеиновые Чипсы , Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Индилайт Грудка Индейки, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Eurospar Капуста Тушеная, Магнит Кукурузная Крупа , Орехи Кешью, Умалат Брынза Болгарская. Camilan/Lainnya: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|