Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
602 kkal
|
Lemak: 12,62g | Prot: 63,12g | Karb: 55,88g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Lachsschinken, Cocktailtomaten, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Makan Siang: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Makan Malam: Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaufland Classic Puszta Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Camilan/Lainnya: Exquisa Frischkäse 0,2%, Cappuccino. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|