Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
905 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 28,81g | Karb: 117,95g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Grafschafter Goldsaft, Milfina Butter , American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Weiße Champignons (Gebraten), Parmesan (Gerieben), Zucchininudeln. Makan Malam: Maryland Studentenfutter, Milfina Butter , American Sandwich Vollkorn. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Pijat - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|