Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1570 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 123,00g | Karb: 123,96g.
Makan Pagi: Yelli Каша из Поленты Абрикос и Арония, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Doppel Herz Омега-3, Велл Крем-Суп Овощной, Котлеты из Говядины. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Oltermanni Сыр 55%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
753 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Elliptical - 1 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|