Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1501 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 107,31g | Karb: 104,87g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Yelli Каша из Поленты Абрикос и Арония. Makan Siang: Doppel Herz Омега-3, Корица, Творог 5%, Цветная Капуста, Котлеты из Говядины. Makan Malam: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Global Village Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Love Is Жевательная Резинка, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lagi...
|
|
641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Menyetrika - 20 menit, Mandi - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|