Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1518 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 88,15g | Karb: 194,82g.
Makan Pagi: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом . Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Картофель. Makan Malam: Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Чеснок, Ашан Помидор, Перекресток Кабачок, Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 3,2%, Жареная Картошка, Гриб Зонтик Пёстрый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Рот Фронт Конфета Брусника Морошка, Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janna080683
|